Vous êtes votre meilleur psy !

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Résumé

Nous sommes nombreux à devoir faire face à un moment ou un autre de notre vie au stress, à l'insomnie, à la peur de l'avion, à la timidité, au besoin de tout vérifier, à la jalousie, à l'hypocondrie ou à une addiction... Ces phobies, angoisses, manies ou blocages peuvent nous gâcher la vie, c'est pourquoi il convient de s'y attaquer afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps. Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo a rassemblé dans ce livre des principes et des méthodes concrètes dont l'efficacité est reconnue et que l'on peut appliquer par soi-même. Pour être mieux dans son corps et dans sa tête.

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  • EAN 9782290166475
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 338 Pages
  • Longueur 18 cm
  • Largeur 11 cm

Série : Non précisée

Rayon(s) : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être

Antoine Pelissolo

Antoine Pelissolo, chef de service à l'hôpital Henri-Mondor et professeur à l'Université Paris Est Créteil (UPEC), il est membre du Comité de direction de la fondation FondaMental, et anime le blog « mediKpsy ». Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont Bien se soigner avec les médicaments psy, Ne plus rougir et accepter le regard des autres, tous deux publiés chez Odile Jacob.

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