Prenez soin de vous maintenant ! pour vivre heureux plus longtemps

Prenez soin de vous maintenant ! pour vivre heureux plus longtemps (préface Christophe Fauré et Serge Marquis)

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Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : - Avoir une bonne alimentation. - Pratiquer une activité physique. - Prendre soin de son corps. - Apprendre à gérer son stress. - Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète. - Cultiver des émotions positives. - S'engager dans la créativité. - Entretenir ses relations avec autrui. - Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !

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  • EAN 9782081428133
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 428 Pages
  • Longueur 22 cm
  • Largeur 15 cm

Série : Non précisée

Rayon(s) : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

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