Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre ! Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue... On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants. Et si on arrêtait de croire que la souffrance est un passage obligé ? ...

Quand je serai vieux tout ira bien ! Voilà la promesse que nous fait le docteur Antoine Piau, gériatre et chroniqueur au Magazine de la santé). Qu'est-ce qu'un « vieux » ? Comment utiliser les nouvelles technologies pour vivre mieux et plus longtemps ? Peut-on encore vieillir et rester chez soi ...

Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste d...

Le cardiologue Jean-Pierre Houppe vous montre comment préserver votre capital santé grâce au bonheur, en s'appuyant sur de nombreuses études scientifiques. Car Voltaire avait bien raison : être heureux, c'est bon pour la santé ! Près de 150 000 personnes meurent chaque année en France de maladies...

Comment gérer notre santé ? En avalant un comprimé contre les maux de tête ou en appliquant de la pommade sur un bouton ? Non, bien sûr. Car beaucoup des symptômes que nous ressentons sont d'abord la conséquence directe de ce que nous mangeons. Il est donc possible d'être de nouveau en pleine forme ...

Vous avez des difficultés à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes, précoces ou encore d'insomnies... ce livre est fait pour vous ! Il a pour but de vous réconcilier avec le sommeil en transformant le moment du coucher en un moment de plaisir et d'évasion. En utilisant le langage hy...

Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficiles, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands. D...

Le Médecin des Pauvre rédigé au début du XXe siècle par le Docteur Beauvillard, a connu plus de 40 éditions au cours du siècle dernier et un succès phénoménal. Le tirage annuel de cet ouvrage était de 500 000 exemplaires. Il n'a plus été réédité depuis les années 1940. Cet ouvrage propose une nouvel...

Longtemps, le professeur Khayat n'a soutenu que ce qui relevait de la preuve scientifique, d'études indiscutables méthodologiquement. Avant d'avoir une intuition moins vérifiable, qu'il affirme aujourd'hui : les émotions peuvent contribuer au développement d'un cancer. Voici un livre conçu comme une...

La violence et les conflits ont envahi tous les champs de la société (dérèglement climatique, repli identitaire, pauvreté croissante, terrorisme, émeutes...). Chacun campe sur ses positions, rendant tout dialogue impossible. Mais la CNV peut faire bouger les lignes ! Élaborée par Marshall Rosenberg...

Saviez-vous que l'ortie avait des vertus anti-hémorragique ? Que le cerisier pouvait soulager l'arthrite ? Que la lavande permettait d'éviter les nausées ou encore que l'oignon est redoutable pour apaiser les piqûres de guêpes ? Grâce à ce guide très complet, redécouvrez ces savoirs oubliés et mette...

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE ET PRATIQUER FACILEMENT. La sophrologie est la technique bien-être préférée des Français. Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, elle aide à diminuer efficacement le stress, à mieux dormir, à réguler nos...

Les médecines douces sont particulièrement adaptées pour améliorer sa santé et son bien-être tout au long de sa vie. Ces remèdes naturels, plantes, produits de la ruche, ces pratiques ancestrales, indiennes ou chinoises... sont de plus en plus utilisés par les Français. Véritable bible pour découvr...

...

Un livre à offrir du fond du coeur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même... où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s'épanouir. Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l'année : - des méditations pour se reconnecter à soi-m...

« Ce fameux dimanche, une idée m'est venue. Une idée qui, d'épave dépressive, allait me transformer en femme heureuse et efficace : je n'allais plus simplement lire des ouvrages de développement personnel, j'allais les mettre en pratique. Un livre par mois, suivi à la lettre, pour voir si le dévelop...

Ressentez-vous de l'anxiété ? Manquez-vous d'énergie ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ? Bref, vous ne vous reconnaissez plus. Et si c'était hormonal ? Les hormones jouent un rôle décisif dans la préservation de notre santé ment...

Vous n'arrivez pas à dormir ? Vous n'avez pas confiance en vous ? Vous aimeriez arrêter de fumer ou vous délivrer de l'envie de sucre ? Vous avez peur de l'avion ? Psychologue et hypnothérapeute, le Dr Jean Doridot vous donne toutes les clés pour apprendre à rentrer en état d'hypnose et à en so...

Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est encombré de pensées polluantes ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d'oppression ? Le Feng Shui Spirituel est la solution.Le Feng Shui, art de vivre millénaire donne toutes le...

Êtes-vous accro au sucre ? Savez-vous pourquoi vous en êtes si dépendant ? Connaissez-vous les dangers du sucre ? Le sucre est une véritable drogue, mais il est aussi une source d'énergie essentielle pour notre organisme. Ce livre va vous aider à vous libérer de vos envies compulsives grâce ...

...

Pascale a 53 ans, mère de 2 enfants. Violée à 12 ans et 17 ans, harcelée pendant neuf ans par son premier violeur, mariée durant 20 ans, Pascale à l'impression de ne pas avoir une sexualité épanouie avec son mari ; elle est aujourd'hui divorcée. Elle vit un véritable détachement du corps qui a des ...

Découvrez en 4 semaines, 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 minutes ! Alternez des postures debout, puis assises, puis de...

Vous ne savez pas comment détruire les barrières émotionnelles qui vous emprisonnent ? Vous n'arrivez pas à la cher prise ? A trouver votre juste place auprès des autres ? Vous ne voulez pas faire de psychothérapie ? Alors la somatothérapie est la solution ! Axée sur le moment présent, cette thérapi...