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Mia a 11 ans, elle entre en 6e, et ses parents viennent tout juste de se séparer. Avec Nour, sa grande soeur de 15 ans, elle vit désormais une semaine sur deux avec son père puis sa mère. Pour compliquer le tout, Nour a visiblement décidé de ne plus parler, ni à ses parents, ni en classe, ni même à ...
Mia et sa grande soeur Nour sont catastrophées : leurs parents s'absentent une semaine et c'est tante Ursule qui doit les garder ! Or elle n'aime pas les adolescents et impose un règlement très strict aux deux soeurs. Tante Ursule va leur faire vivre une semaine en enfer... de quoi donner envie à No...
Ma soeur Nour et moi, on a décidé de se mettre au sport. Et pas n'importe lequel : la Boxe ! C'est marrant, de jouer au Punching-ball avec notre ours en peluche ou nous brosser les dents avec des gants. Alors, bien sûr, il y en a qui trouvent ça bizarre... soi-disant que les filles, c'est pas fa...
Illustré de manière humoristique, ce livre répond aux questions que se posent les enfants et leurs parents sur Internet et les réseaux sociaux. Quel est le réseau social le plus populaire chez les enfants et les ados ? Quelles sont les applications indispensables ? Et les plus futiles ? Pourquoi n...
Qu'ils soient croyants, hésitants ou agnostiques, qu'ils se réclament de la famille de Moïse, de Jésus, de Mohammed ou de Boudha, la religion occupe, aujourd'hui encore, une place de choix dans le quotidien des préados. Tout autant sujet d'actualité qu'objet de culture, elle se pratique de mille faç...
Le premier livre pour guider les parents de jumeaux, de l'annonce de la grossesse à l'adolescence ! Avoir des jumeaux c'est deux fois plus d'amour, de câlins, de premiers sourires... mais TOUT va se passer en même temps. Et c'est là tout le défi ! L'auteure, maman de jumeaux adolescents, vous guid...
"C'est décidé, cette année je réduis mes déchets et consomme autrement ! " Réduire votre impact environnemental, booster positivement votre vie, améliorer votre santé ou faire des économies... Mais comment s'y prendre ? Grâce à ce cahier coach, apprenez, pas à pas, à modifier vos habitudes durablem...
« Qu'est-ce que j'ai fait au Bon Dieu pour mériter ça ? » « Seulement deux mains, et tellement de claques à distribuer. » « Je ne râle pas, je m'exprime ! » Vous en avez assez de toutes les contrariétés qui peuplent vos journées ? La mauvaise nouvelle, c'est qu'il y en aura toujours. La bonne nouvel...
"Comment aider mon enfant à exprimer ses émotions ?", "Mon enfant est très souvent énervé...", "Je ne veux pas communiquer mon stress à mes enfants !" Crises de colère, peurs et angoisses, épisodes de tristesse, dégoût... Les enfants expriment de manière très intense leurs émotions, parfois sans com...
Tomber enceinte, c'est entrer dans un univers jusqu'ici totalement méconnu. Comment vivre cette révolution sereinement, dans son corps et sa tête, avec les autres ou au travail ? Véritable coach, ce guide accompagnera les femmes pendant neuf mois, du test de grossesse à l'accouchement et ce, de mani...
« Quelles nouvelles habitudes dois-je adopter pour me reconnecter à la nature ? » « Puis-je vivre au rythme de la nature tout en habitant en ville ? » « Comment découvrir la nature avec mes enfants de manière ludique ? » Vous sentez un besoin urgent de vous reconnecter à la nature ? Vous vous dites ...
Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Suivez votre coach et entamez un programme progressif, du jogging jusqu'au marathon, pour découvrir tous les bienfaits de la course à pieds. Équipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, allure, terrains : ...
Le pilates est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Vous souhaitez découvrir cette discipline ou l'approfon...
« Au secours, j'ai souvent des douleurs cervicales ! » « Je voudrais pratiquer une activité zen » « Yama, asana, bandhas : à moi la yoga attitude ! » Le yoga est aujourd'hui une discipline très appréciée et répandue, pratiquée seule ou en groupe. Accessible à tous et ne nécessitant pas d'équipement ...
Vous venez d'être papa, félicitations, une magnifique aventure vous attend ! Vous le savez, ce grand bonheur ne sera pas un long fleuve tranquille, mais vous allez y faire face avec brio. Et ce cahier va grandement vous y aider ! Comment trouver votre place entre bébé et sa maman ? Comment vous org...
« Et si je prenais soin de mon corps ? » « C'est décidé, cette année je mange mieux et je me mets au sport ! » Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices pour ENFIN apprendre à écouter votre corps et ...
« Je veux des abdos en béton ! » « Objectif : un fessier à faire pâlir de jalousie Kim Kardashian. » « Help ! Je cherche des exercices faciles pour tonifier mon corps. » Vous souhaitez sculpter votre silhouette, avoir enfin un ventre lisse et plat, dire adieu à vos poignées d'amour ou avoir de jolie...
« Comment font-ils, ces Danois, pour toujours garder le sourire ? » « J'aimerais être moins stressée par mon travail... » « Et si j'organisais plus de sorties avec mes amis et ma famille ? » La culture danoise vous fascine et vous aimeriez comprendre les traditions de ce peuple considéré comme le p...
« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! » « Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation » « Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? » Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, ê...
Vous rêvez d'une maison mieux rangée, mais vous ne savez pas par où commencer ? Grâce à ce cahier prenez les choses en main ! Tout d'abord, faites le point avec vous-même : pourquoi le bazar s'accumule-t-il ? Qu'est-ce qui vous empêche de mieux vous organiser ? Ensuite, l'auteur vous guide, pièce ...
Comment (bien) réagir lorsque votre enfant vous apprend que vous allez devenir grand-père ou grand-mère ? Cadeaux, activités, garde, vacances.... comment fait-on pour être un grand-parent parfait ? Autant de questions qui se bousculent dans votre tête lorsque vous allez devenir grands-parents ! Res...
Comment décrire les mystères de l'amour ? Il semble si difficile d'en donner une définition exacte et c'est bien cela qui fait son charme ! Ce sujet touche tout le monde, contrairement à ce que peuvent penser certains adultes qui répètent à leur préado « Ce n'est pas de ton âge » ! Or, à tout âge...
« Et si je me mettais à la détox ? », « C'est décidé, cette année, je fais une cure », « J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps »... Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et...
« Je ne m'énerve pas, j'explique ! ». « Calme intérieur... c'est impossible de ne penser à rien ! ». « Je ne suis jamais à ce que je fais ». Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? On parie que oui ! Si vous êtes stressé, en permanence dans vos pensées, que vous avez du mal à gérer vos é...